Viejitos pero contentos

Hoy me enteré, gracias a la doctora Diane Pérez, de la existencia de un Alfabeto Emocional, un concepto inventado por un médico biogerontólogo argentino llamado Juan Hitzig, quien estudió a algunos viejitos sanos y concluyó que su condición se debía a su actitud ante la vida.

O sea, que la salud no sólo la determinan la alimentación, el ejercicio, dormir bien y tomar Activia (jajaja, esto no), ya que también influyen los pensamientos, porque cada uno de estos tiene como consecuencia una emoción y ésta a su vez moviliza un circuito hormonal que impacta en los cinco trillones de células del organismo.

Y aquí entran las letras, las conductas S son serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño y sonrisa, y estas generan una secreción de Serotonina, que es un neurotransmisor que se relaciona con las sensaciones agradables para el cuerpo. Estas conductas provocan actitudes tipo A que son: ánimo, amor, aprecio, amistad y acercamiento.

Pero como no todo es miel sobre hojuelas es obvio que tienen que existir las antagonistas, o sea las conductas R, que son: resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias y represión, que ayudan a la secreción de Cortison, que es una hormona dañina para las células porque acelera el envejecimiento, y estas conductas R tienen como consecuencia las actitudes D que son depresión, desánimo, desesperación y desolación.

De tal manera que hay que pensar bonito para generar mucha serotonina y darle batalla al cortisol para no hacernos viejitos o por lo menos no amargarnos, podríamos ser viejitos sanos y contentos.

A poco no suena lindo, puede que sea un choro mareador, pero me gusta, me late que ahorrarnos las malas vibras es lo de hoy y ahí les encargo, háganme sonreír.

Besos gigantes!

SINO

A dos semanas de que saliera a la venta el nuevo disco de Café Tacvba y después de cuatro años de espera, puedo decir que valió la pena.

Para aquellos que amaron SINO no puedo más que compartir su emoción, y para los que los notan fuera de lugar o simplemente no han tenido ganas de escucharlos les recomiendo que lo hagan y no esperen una Ingrata o a la Chilanga Banda, porque encontrarán 15 canciones bien trabajadas y diferentes, sin folclor, pero al puro estilo tacvbo.

Todas las canciones me gustaron, para variar, claro que unas más que otras, unas por su letra, otras por su ritmo, una por la ironía y otra porque me llega, en fin, deberían escucharlo.

Y aquí les pongo Arrullo, parece que me la mandaron a hacer.

Arroyo que dura la vida
tu sino me persigna
entre el amor y el dolor
llegó la hora de la despedida.

Arrayo que juga con brisa
la música es tu sonrisa
mi alimento, tu pecho tu vida un instante una luz la partida.

Te vas y espero
que cruces sin dolor
y en paz nos dejes atrás
Te quiero y deseo
que tu alma vuelva allá
a ser una estrella.

Ya llegó la nave que te llevará
cruzaste ya el valle
de lagrimas el mar
Cuantas veces tú me cruzaste?
Y el sueño me arropó
hay que acompañarte
hoy te arrollaré yo.